Expertos recomiendan tener un plan
detallado y objetivos cortos para poder cumplir las metas. - Jesus Vergara Venezuela
De acuerdo con un estudio de la Universidad
de Scranton, en Pensilvania, Estados Unidos, que fue compilado por
el Instituto de Investigación Statistic Brain, solo el 8% de las
personas que hicieron una resolución de Año Nuevo lograron su
objetivo, reportó BBC.
Es por esto que los expertos recomeindan
lo siguiente:
1.
Objetivos
pequeños – Establece metas realistas ya que esto te ayudará a cumplirlas
con éxito. No se trata de quedarse cortos en los objetivosm sino llevar a cabo
las resoluciones poco a poco. Jesus Vergara Venezuela
2.
Ser
específico – Para alcanzar esas metas se debe tener un plan en detalle
para poder llevarlo a cabo. De esta manera no te sentirá perdido.
3.
Buscar
apoyo – Busca a un amigo que se una o tenga la misma resolución. Así ambos
tienen un compromiso y tener un apoyo mutuo para alcanzar las metas
establecidas.
4.
Superar
el fracaso – Si no se te ha dado alcanzar esta meta, no te frustres.
Analiza que estás haciendo y busca alternativas. En el camino celebra los
éxitos y metas cumplidas. Jesus Vergara Venezuela
5.
Resoluciones
con obejtivos a largo plazo – Las mejores resoluciones son aquellas
que son parte de un plan a largo plazo que tienes para ti mismo, en lugar de
aquellas que son vagas y ambiguas, según la psicóloga conductual Anne
Swinbourne.
La clave primordial es tener fuerza de
voluntad y tener un plan detallado.
Redactado por Jesus Vergara Venezuela
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